سلامت

وقتی نوبت به دستیابی به اهداف تناسب اندام و کاهش وزن می رسد، همه ما می خواهیم متابولیسم سریع تری داشته باشیم. اما، این واقعا به چه معناست؟ متابولیسم شما به واکنش های طبیعی اشاره دارد که اساسا بدن شما را زنده و کار می کند. در زیر چتر متابولیسم، توانایی بدن برای تجزیه غذا … ادامه

درست مانند تناسب اندام و هر چیز دیگری، قدردانی چیزی است که باید تمرین شود. ما باید فصل تعطیلات را زمانی برای قدردانی از بدن شگفت انگیز و پیچیده خود بدانیم. پایبندی به یک برنامه سفت و سخت تمرینی و غذایی می تواند باعث شود که در زمانی که باید از دور هم جمع شدن … ادامه

این یک پست وبلاگ در مورد چگونگی سالم ماندن و تناسب اندام در فصل کریسمس است. با نزدیک شدن به تعطیلات، بسیاری از ما در خوردن غذا و نوشیدنی افراط می کنیم که می تواند منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی شود. چند قدم ساده وجود دارد که می توانید امسال انجام دهید که … ادامه

گفته می‌شود که کایری اروینگ تهدید «هسته‌ای» را بررسی می‌کند که در صورت عدم توجه نت‌ها به درخواست او برای معامله قبل از ضرب‌الاجل معاملاتی روز پنجشنبه، باقی‌مانده فصل NBA را کنار بگذارد. ما در اینجا مکث می کنیم تا زمانی که شما از خنده دست بردارید. یا تکان دادن سر. جو تسای، مالک نتز … ادامه

وقتی به دنبال غذای راحتی در هوای سرد هستید، هیچکس بهتر از یک کاسه فلفل قرمز این کار را انجام نمی دهد. این شما را سیر می کند، شما را گرم نگه می دارد و تمام هوس های دلپذیر شما را برآورده می کند. چیلی که به طور سنتی با گوشت چرخ کرده، لوبیا، گوجه … ادامه

لیز تراس، نخست‌وزیر سابق بریتانیا روز یکشنبه «ارتدوکس» اقتصادی در وزارت دارایی این کشور، سایر کشورها و بخش‌هایی از حزب محافظه‌کار حاکم را به‌خاطر به هم ریختن مقام نخست‌وزیری و «برنامه رشد» او متهم کرد. دوره تصدی تراس در سال گذشته پس از آن کوتاه شد که تا حد زیادی بودجه کوچک و مالیات بدون … ادامه

تغذیه در حال حرکت تغذیه خوب می تواند کاملاً چالش برانگیز باشد، به خصوص برای کسانی که از برنامه های شلوغ هستند. خبر خوب؟ تنقلات قابل حمل زیادی وجود دارد که در مورد مواد مغذی بسیار مفید هستند. فرقی نمی‌کند به محل کار، مدرسه یا باشگاه‌های سلامت ما در کورپوس کریستی می‌روید، این خوراکی‌های در … ادامه

در حالی که مراقبت از پوست در تابستان بسیار مورد توجه قرار می گیرد، بیایید پوست خود را در آن ماه های سرد زمستان فراموش نکنیم! از آنجا که، اجازه دهید با آن روبرو شویم، آب و هوای سخت زمستانی می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. از لب های خشک و ترک خورده گرفته … ادامه

همه ما آنجا بوده‌ایم – سال جدید را با بهترین نیت شروع می‌کنیم و قبل از اینکه متوجه شوید، ژانویه به پایان رسیده است و هیچ چیز تغییر نکرده است. امسال، اجازه ندهید دوباره این اتفاق بیفتد! راه های زیادی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما وجود دارد و ما اینجا هستیم تا برخی … ادامه

این پادشاهی تلخ به دنبال یک ارباب جدید است تا آن را به مراتع تازه ببرد. پس از اینکه تصمیم گرفتند بازسازی کار بسیار زیادی باشد، زوجی در ویچیتا، کانزاس، یک غذاخوری پیش ساخته به شکل قلعه را در حیاط خلوت خود هدیه می دهند. قیمت مقرون به صرفه؟ هیچ هزینه ای وجود ندارد – … ادامه