سلامت

تقریباً یک دانش عمومی است که ورزش برای ما خوب است. با تقویت قلب و ریه ها، افزایش جریان خون در سراسر بدن و پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت و سکته، ما را سالم نگه می دارد. ورزش همچنین می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، انرژی شما را افزایش دهد، استرس … ادامه

تناسب اندام و تناسب اندام برای بسیاری از ما یک هدف مهم است. اگر به تازگی سفر تناسب اندام و ورزش خود را آغاز کرده اید، در اینجا نکاتی وجود دارد که باید رعایت کنید: 1. با یک تمرین ساده شروع کنید اگر تازه کار کرده اید، ممکن است نخواهید با یک ورزش با شدت … ادامه

بریتنی متیوز در حال بیرون کشیدن رسیدها است. پس از اینکه چیفز در سوپربول 2023 ایگلز را با نتیجه 38-35 شکست داد، متیوز – که در ماه مارس با پاتریک ماهومز، مدافع چیفز ازدواج کرد – گفت کسانی که به کانزاس سیتی شک داشتند به تیم عذرخواهی می کنند. متیوز روز سه شنبه در توییتی … ادامه

در تمام طول سال ما مشتاقانه منتظر تابستان هستیم. ما در مورد بهترین ظاهر و احساس خود در ساحل یا استخر خیال پردازی می کنیم. اما وقتی اینجا آمد، چه چیز دیگری برای انتظار وجود دارد؟ پاییز از نظر تاریخی کمتر هیجان‌انگیز است: تعطیلات به پایان رسیده است، هوا سردتر است، باید به مدرسه برگردیم … ادامه

تمرینات قدرتی یک راه عالی برای حفظ اندام و سالم ماندن است. نه تنها به عضله سازی کمک می کند، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند و می تواند خطر آسیب را کاهش دهد. ثابت شده است که تمرینات قدرتی فواید قلبی عروقی نیز دارد! این پست وبلاگ به این موضوع می‌پردازد که … ادامه

فرودگاه بین‌المللی اوهار شیکاگو به یک اردوگاه گسترده و «دیستوپیایی» برای جمعیت رو به افزایش بی‌خانمان‌های شهر بادگیر تبدیل شده است – که باعث نگرانی‌های ایمنی جدی در میان کارکنان و مسافران شده است که می‌گویند تحت تعقیب و آزار قرار گرفته‌اند. عکس‌های تکان‌دهنده پناهگاه‌های موقت کثیف را نشان می‌دهند که در داخل پایانه‌های مرکز … ادامه

از دویدن انفرادی روی تردمیل خسته شده اید؟ اگر می خواهید کالری بسوزانید و در حین انجام آن اوقات خوشی داشته باشید، نمی توانید از سرگرمی پر انرژی زومبا غلبه کنید.® کلاس موسیقی جذاب و رقص جذاب زومبا را می سازد® به جای یک تمرین شدید مانند یک مهمانی رقص خصوصی احساس کنید. به علاوه، … ادامه

متس از یک کمپین 101 بردی خارج می شود که بدون قهرمانی در NL East و با دلشکستگی پلی آف در راند وایلد کارت مقابل پادرس به پایان رسید. گران‌ترین فهرست تاریخ بیسبال با یک چرخش شروع اصلاح‌شده همراه است که شامل جاستین ورلاندر، برنده سلطنتی AL CY Young می‌شود تا جای جاکوب دگروم را … ادامه

همیشه آسان نیست که تناسب اندام را در اولویت قرار دهید، اما اگر می خواهید سالم باشید و در آینده احساس خوبی داشته باشید، ارزشش را دارد. نکته کلیدی یافتن راه هایی است که برای شما و سبک زندگی شما مفید باشد. در این پست وبلاگ، شش نکته مختلف را مورد بحث قرار خواهیم داد … ادامه

ابی عزیز: شوهرم پنج سال پیش سکته کرد. از آن زمان تا به حال از او مراقبت می کنم. اخیرا متوجه شدم که او به من خیانت کرده است. من می خواهم او را به یک خانه VA ببرم. چه فرمی نیاز دارم؟ امیدوارم از طلاق کثیف جلوگیری کنم. اگر متاهل بمانیم اما دیگر با … ادامه