سلامت

چه میزبان جشن Super Bowl باشید و چه برای لذت بردن از بازی به خانه دوستان یا خانواده خود می روید، تهیه اسنک های Super Bowl همیشه ایده خوبی است. و راستش را بخواهید، همه ما بهتر از اینکه دست خالی ظاهر شویم، می دانیم! گفته می‌شود، اگر برنامه‌ریزی می‌کنید که «همه چیز را تا … ادامه

یک مطالعه جدید نشان داد قرار گرفتن در معرض فتالات ها – مواد شیمیایی موجود در صدها محصول از جمله صابون، شامپو و لاک ناخن – با بروز بیشتر دیابت نوع 2 در میان زنان سفیدپوست مرتبط است. دکتر سانگ کیون پارک، اپیدمیولوژیست دانشگاه میشیگان، در بیانیه ای در روز چهارشنبه گفت: «تحقیق ما نشان … ادامه

دوستداران قهوه، این یکی برای شماست! قهوه پروتئینی، همچنین به عنوان “Proffee” شناخته می شود، یکی از آخرین روندهای ویروسی TikTok است که در سراسر اینترنت در حال گردش است. با توجه به اینکه کافئین دار، پروتئینی و فوق العاده خوشمزه است، می توان گفت که ما طرفداران بزرگ این دستور غذای مرسوم هستیم! همانطور … ادامه

پنالتی وینسنت تروچک می توانست فاجعه بار باشد. در حالی که کمتر از سه دقیقه به وقت سوم باقی مانده بود، دوشنبه برابر شعله‌ها، ضربه‌ای که رنجرز را مجبور کرد به جای تلاش برای به دست آوردن یک پیروزی در زمان‌های اضافه، دفاع کنند. اما آنچه پس از آن رخ داد، مجدداً تأیید کرد – … ادامه

راهنمای مبتدیان برای ورزش کردن آیا آماده اید که به طور منظم به ورزشگاه های ما در کورپوس کریستی بروید؟ تبریک می گویم! مزایا بسیار زیاد است و شما در شرف سفری هستید که سلامت و تندرستی شما را در کانون توجه قرار می دهد. برای کسانی که تازه شروع به کار کرده اند، ابتدا … ادامه

وقتی نوبت به دستیابی به اهداف تناسب اندام و کاهش وزن می رسد، همه ما می خواهیم متابولیسم سریع تری داشته باشیم. اما، این واقعا به چه معناست؟ متابولیسم شما به واکنش های طبیعی اشاره دارد که اساسا بدن شما را زنده و کار می کند. در زیر چتر متابولیسم، توانایی بدن برای تجزیه غذا … ادامه

درست مانند تناسب اندام و هر چیز دیگری، قدردانی چیزی است که باید تمرین شود. ما باید فصل تعطیلات را زمانی برای قدردانی از بدن شگفت انگیز و پیچیده خود بدانیم. پایبندی به یک برنامه سفت و سخت تمرینی و غذایی می تواند باعث شود که در زمانی که باید از دور هم جمع شدن … ادامه

این یک پست وبلاگ در مورد چگونگی سالم ماندن و تناسب اندام در فصل کریسمس است. با نزدیک شدن به تعطیلات، بسیاری از ما در خوردن غذا و نوشیدنی افراط می کنیم که می تواند منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی شود. چند قدم ساده وجود دارد که می توانید امسال انجام دهید که … ادامه

گفته می‌شود که کایری اروینگ تهدید «هسته‌ای» را بررسی می‌کند که در صورت عدم توجه نت‌ها به درخواست او برای معامله قبل از ضرب‌الاجل معاملاتی روز پنجشنبه، باقی‌مانده فصل NBA را کنار بگذارد. ما در اینجا مکث می کنیم تا زمانی که شما از خنده دست بردارید. یا تکان دادن سر. جو تسای، مالک نتز … ادامه

وقتی به دنبال غذای راحتی در هوای سرد هستید، هیچکس بهتر از یک کاسه فلفل قرمز این کار را انجام نمی دهد. این شما را سیر می کند، شما را گرم نگه می دارد و تمام هوس های دلپذیر شما را برآورده می کند. چیلی که به طور سنتی با گوشت چرخ کرده، لوبیا، گوجه … ادامه