به عضو ماه مارس، آرنولد عربیت، تبریک می‌گوییم!
او در TFE با انجام تمرینات شخصی به عنوان غیرعضو شروع کرد و سپس به عنوان عضو پیوست تا به سفر تناسب اندام خود ادامه دهد.
او از تمرینات قدرتی، به ویژه تمریناتی که باعث کاهش وزن و افزایش عضلات بدون چربی می شود، لذت می برد. او همچنین مقداری وزنه برداری انجام می دهد، اضافه کردن وزنه به تمریناتش تفاوت قابل توجهی در ترکیب کلی بدن او ایجاد کرد.
از نظر آرنولد تناسب اندام به معنای بدن سالم از نظر جسمی و روحی است. آمادگی جسمانی برای انجام کارهای روزمره و از نظر ذهنی پایدار برای مقابله با استرس روزانه.
او هرگز فکر نمی کرد پس از حدود یک دهه عدم عضویت در باشگاه، از بازگشت به باشگاه لذت ببرد. بعد از مشاهده تغییر در سطح انرژی و مشاهده نتایج در بدنش، اکنون باشگاه بخشی از برنامه معمول او شده است. او معتقد است که وقتی به طور منظم ورزش می کنید، احساس بهتری نسبت به ظاهر و خودتان دارید.
سفر تناسب اندام آرنولد از اواسط سال 2022 آغاز شد. اهداف بلندمدت تناسب اندام او بازگرداندن عضلات از دست رفته، نه تنها برای تقویت بدن، بلکه تحریک رشد استخوان، بهبود وضعیت بدن و کاهش درد در ناحیه کمر است. او می خواهد شانس خود را برای زندگی سالم تر افزایش دهد. 🙂
به کار عالی آرنولد ادامه دهید!
پست عضو ماه مارس
آرنولد اولین بار در The Fitness Equation ظاهر شد.