راهنمای نهایی برای مراقبت از خود برای مادران پرمشغله
فرسودگی مادر یک پدیده واقعی است که نباید آن را ساده گرفت. مادران پرمشغله که با احساس خستگی، سرگیجه و استرس مشخص می شوند، اغلب بیش از سهم عادلانه خود از مسئولیت ها بر عهده می گیرند و زمان کمی برای مراقبت از خود باقی می گذارند. با این حال، اولویت دادن به خودمراقبتی فقط … ادامه