دستور العمل های غنی از پروتئین برای کاهش وزن

آیا می خواهید بیشتر وزن کم کنید و عضله بسازید؟ پس احتمالاً به دنبال دستور العمل های سالم غنی از پروتئین هستید که به کاهش وزن شما کمک می کند. این نوع دستور العمل ها در بین ورزشکاران محبوب هستند زیرا غذاهای غنی از پروتئین به کاهش وزن و عضله سازی کمک می کنند. در … ادامه

دولت بایدن می‌خواهد برخی تحریم‌های ترامپ علیه ایران را حفظ کند

ساعت: 18:01 منتشر شده در مورخ: 1401/03/06 شناسه خبر: 1841907 نماینده روسیه در مذاکرات وین با اشاره به توقف ۲.۵ ماهه مذاکرات وین، گفت اگر واشنگتن واقعا به عدم اشاعه اتمی پایبند است، باید رویکرد سازنده‌تر و حرفه‌ای داشته باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ همزمان با ادعاهای آمریکا مبنی بر … ادامه

دیابت – غذاهایی که باید بخورید و از آنها اجتناب کنید

اینکه فرد چه می خورد از نظر سلامتی بسیار مهم است. نگرانی اصلی هنگام پایش و کنترل دیابت این است که میزان قند از محدوده طبیعی عبور نکند. این بدان معنی است که فرد باید انواع خاصی از غذاها را کاهش دهد و به طور منظم آن غذاهایی را که در تنظیم دیابت مفید هستند، … ادامه

اعتراف اتحادیه فوتبال کانادا به سیاسی بودن لغو بازی با ایران

ساعت: 10:23 منتشر شده در مورخ: 1401/03/06 شناسه خبر: 1841828 اتحادیه فوتبال کانادا به غیر فوتبالی و سیاسی بودن تصمیمش برای لغو بازی تدارکاتی با تیم ملی ایران اعتراف کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اتحادیه فوتبال کانادا با انتشار بیانیه‌ای درباره تصمیم این سازمان برای لغو یک جانبه بازی دوستانه … ادامه

محلول های کامل پوست توسط متخصص پوست

ایمونودرماتولوژی رشته ای است که به ضایعات پوستی مرتبط با ایمنی مانند LE، Phemhigoid، pemhigus Vulgaris، Lichen Planus.Alopecia Aerata و alopecia Cicatricial می پردازد. متخصص پوست اطفال یک متخصص پوست با تجربه در زمینه بیماری های پوستی نوزادان و کودکان است. رشته پوست با درمان آکنه مرتبط است که بیشتر افراد را در طول زندگی … ادامه

هدف یوگا – انگیزه برای سلامتی بهتر

یوگا در تمام اشکالش انرژی مثبت ایجاد می کند. انرژی مثبت باعث می شود که موفق شوید و زندگی ای داشته باشید که در آن چشم اندازهای قدرتمند به واقعیت تبدیل شود. سلامت کامل شما در نتیجه تمرین منظم یوگا به طور تصاعدی بهبود می یابد. یوگا جنبه های بهداشتی بسیار خوبی دارد که فرد … ادامه

S برای فصل ها در تمرین سه گانه است

تمرینات سه گانه مانند هر ورزش دیگری دارای فصل است. ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال و بیسبال یک سری ماه ثابت دارند که ورزش آنها بازی می کند و پس از آن قهرمانی پایان فصل است. ورزش سه گانه نیز همین کار را انجام می دهد. از آنجایی که ورزش سه‌گانه یک ورزش انفرادی است، … ادامه

رفع مشکل پوشش اینترنتی استان قزوین تا سال ۱۴۰۲/ ۴۹ درصد راه‌های روستایی استان خاکی است

وی افزود: در زمان سفر آقای جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات وقت به استان قزوین، ۲۰۰ میلیارد تومان بودجه برای این امر اختصاص یافت و ۱۰۵ ایستگاه تقویتی در نظر گرفته شد که بیش از ۶۵ درصد آن در استان تحقق یافته است. نماینده مردم قزوین در مجلس تصریح کرد: خوشبختانه نهضتی در ارتقاء … ادامه

لیست غذاهای کم کربوهیدرات شما

هر زمان که به لیستی از غذاهای کم کربوهیدرات اشاره می کنید، باید بدانید که دانستن “شاخص گلیسمی” تقریبی غذاهای مورد نظر به همان اندازه مهم است. “شاخص گلیسمی” مقداری است که نشان می دهد کربوهیدرات (هر چه که باشد) چقدر سریع به گلوکز یا قند خون تبدیل می شود. این یک عامل تعیین کننده … ادامه

نامه‌نگاری امیرعبداللهیان درباره ریزگرد‌ها

ساعت: 10:04 منتشر شده در مورخ: 1401/03/05 شناسه خبر: 1841655 امیر عبداللهیان در نامه‌ای آورده است: لازم است یک صندوق ایجاد شود که کمک‌های بین المللی و منطقه‌ای به آن واریز شده و هر چه سریعتر از محل این صندوق مبارزه با پدیده ریزگرد‌ها و بیابان زایی هماهنگ‌تر و سریعتر انجام شود. به … ادامه

رژیم لاغری سریع