طرز پخت دم خرچنگ • بهترین دستور تهیه دم خرچنگ • دو عدد انجیر بنفش

هیچ چیز به اندازه یک دم خرچنگ خوب پخته لوکس و خوشمزه نیست. این avIDO چگونه دم خرچنگ را مانند یک حرفه ای بپزیم! یک دستور دم خرچنگ خوب خوردن خرچنگ را حتی بهتر می کند! دم خرچنگ را در سس سیر آغشته به کره ذوب شده گیاهی از دست ندهید. فقط غذا را در … ادامه

دستور پخت برنج سرخ شده سالم (آسان!)

این دستور برنج سرخ شده سالم مغذی است و به راحتی آماده می شود بسته بندی شده با طعم های لذیذ. و بهترین بخش؟ فقط در 15 دقیقه آماده است. وقتی برنج سرخ شده سالم درست کردید، دیگر برنمی گردید نظر این خواننده گویای همه چیز است: “اوه خدای من، من اصلاً زیاده روی نمی … ادامه

چگونه بدون ورزش و ورزش سنگین وزن کم کنیم؟

مدت‌ها قبل از اختراع تردمیل، چینی‌ها بیش از 2700 سال پیش تمرین ثابتی را کشف کردند که به کاهش وزن افراد کمک می‌کرد و نه تنها بدن، بلکه ذهن آنها را نیز از درون تقویت می‌کرد. فلسفه هایی که در طی هزاران سال تکامل فرهنگی و معنوی به کمال رسیده اند در این تمرین تلقیح … ادامه

آمار کاهش وزن

پیام‌های بهداشت عمومی گاهی اوقات تأثیری معکوس با آنچه قرار است انجام دهند دارند. بمباران شدن با همان رکورد شکسته همیشه می تواند ما را از کار بیاندازد. متأسفانه، خطرات این هشدارها به ندرت به روشی مشابه از بین می روند. به عنوان مثال خطرات چاقی یا حتی اضافه وزن را در نظر بگیرید. ما … ادامه

زبان گاو برای کاهش وزن

زبان لطیف ترین و کم چرب ترین تکه گوشت گاو است. زمانی که بتوانید آن را پشت سر بگذارید برای یک رژیم عالی است. سرشار از پروتئین و مواد مغذی است. به همین دلیل است که بسیار محبوب می شود. یادم می‌آید آن‌ها را می‌دادند تا اینکه محبوبیتش باعث افزایش قیمت شد. قیمت یک زبان … ادامه

برترین برنامه کاهش وزن یک برنامه کاهش وزن سالم است – در اینجا دلیل آن است

بسیاری از مردم به دنبال بهترین برنامه کاهش وزن هستند. از اضافه وزن یا حتی چاقی خسته شده اید. با این حال، بسیاری از آنها می دانند که برخی از برنامه های کاهش وزن کاملاً ناسالم هستند. بنابراین شما نیز به دنبال یک برنامه کاهش وزن سالم هستید. چیزی که تعداد کمی از مردم متوجه … ادامه

انبه آفریقایی: میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن

دوز توصیه شده برای انبه آفریقایی را بدانید کسانی که از آزمایش برنامه های مختلف رژیم غذایی و ورزشی خسته شده اند، باید عصاره انبه آفریقایی را امتحان کنند. این میوه سرشار از فیبر است و فیبر به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن، جذب و دفع چربی های ناخواسته بدن کمک زیادی می کند. … ادامه

ویتامین های کاهش وزن – فلفل کاین، ال-گلوتامین و عصاره دارچین

همه می دانند که بهترین راه برای کاهش وزن، تغذیه سالم و ورزش کافی است. کالری دریافتی و مصرف کالری دو جزء اصلی در معادله ایده آل هستند. همه نمی دانند که ویتامین ها و عصاره ها نیز می توانند به مبارزه با برآمدگی کمک کنند. مردم شروع به صحبت در مورد فواید افزودن فلفل … ادامه

3 رکن کاهش وزن

اگر از کاهش وزن خود راضی نیستید یا از اقداماتی که برای کاهش وزن خود انجام می دهید نتایج رضایت بخشی دریافت نمی کنید، لازم است سه رکن اصلی مرتبط با مفهوم افزایش وزن و کاهش وزن را درک کنید. بسیاری از مردم فقط بر یک یا دو حوزه تمرکز می کنند و واقعاً دیگری … ادامه

بهترین مکمل های غذایی برای کاهش وزن

حتی بدون تلاش برای کاهش وزن، دیگر هیچ شکی در اهمیت / ضرورت مصرف مکمل های ویتامین / مواد معدنی درجه غذایی وجود ندارد. واقعیت این است که غذاهایی که همه ما باید مواد مغذی خود را از آنها دریافت کنیم، به اندازه 30 سال پیش نیستند. غذاهای GMO، خاک های بیش از حد کشت … ادامه