هدایای راهنمای هدایای تعطیلات 2021: روز 20

با گیفت کارت 100 دلاری آمازون هدیه مورد نظر خود را انتخاب کنید! هدایای تعطیلات روز آخر! این آخرین روز هدیه راهنمای هدیه تعطیلات 2021 است! امسال بیش از 1000 دلار جایزه به 20 برنده اهدا کردیم و 30 دلار سخاوتمندانه به بیمارستان تحقیقاتی کودکان سنت جود اهدا شد. من دوست داشتم در چند هفته … ادامه

چگونه کاهش وزن خود را با 6 تمرین ساده شروع کنیم؟

قبل از اینکه به کاهش وزن فکر کنید، ابتدا باید از خود بپرسید: آیا واقعاً لازم است؟ راه‌های اساسی بسیاری وجود دارد که می‌توانید خودتان ارزیابی کنید که آیا اضافه وزن دارید، چاق هستید یا کاملاً سالم هستید. بسیاری از آنها بر اساس نسبت های ساده قد به وزن هستند که متداول ترین روش مورد … ادامه

نحوه اندازه گیری آرد | نیبلر سالم از لیزا لین

نوشته شده توسط لیزا لین و دیان لیو اومین. عکس و ویدیو لیزا لین. من به عنوان یک وبلاگ نویس مواد غذایی، دستور العمل های خود را بارها آزمایش می کنم. وقتی برای اولین بار شروع به تهیه دستور العمل برای وبلاگم کردم، یک پیمانه اندازه گیری می گرفتم، آن را در کیسه ای آرد … ادامه

درسته! چانا دال می تواند غذای کاهش وزن ایده آل شما باشد

امروزه چاقی یکی از دلایل رایج نگرانی در سراسر جهان است. غذاهای فرآوری شده، فست فودها و غذاهای منجمد عادات غذایی ما را تسخیر کرده اند. همانطور که با مشکلات وزن دست و پنجه نرم می کنیم، در برابر بیماری های سبک زندگی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی آسیب پذیرتر … ادامه

شیک جایگزین وعده غذایی ارزان برای کاهش وزن

در دنیای امروز کاهش وزن رویایی است که خیلی ها برای رسیدن به آن تلاش می کنند. اما این سوال باقی می ماند: برای رسیدن به این هدف چه می کنید؟ و سوالی که از شما دارم: «آیا این فرآیند را به روشی سالم طی می‌کنید؟ یا آیا سالم ترین و ارزان ترین راه های … ادامه

3 وعده غذایی بدون پختن در زمانی که خیلی خسته هستید و نمی توانید بپزید

فصل تعطیلات پر از چیزهای شگفت انگیز است. اوقات خوشی را در کنار عزیزانتان داشته باشید، چراغ های چشمک زن در اطراف، و غذاهای بسیار عالی. نکته جالب این است که همانطور که در این زمان از سال است، می تواند بسیار خسته کننده باشد. اگر شما هم مثل من هستید، آخرین کاری که می … ادامه

آیا رژیم لاغری سریع Cybergenics کار می کند؟

با تمام هیاهوهای رسانه ای در مورد لاغر بودن، آمریکایی ها راه های مختلفی برای انجام آن پیدا می کنند بدن “ایده آل” هالیوود. طبق گزارش‌ها، آمریکایی‌ها سالانه ۵۶ میلیارد دلار برای روش‌ها و محصولات کاهش وزن، از جمله قرص‌های لاغری، برنامه‌ها و حتی جراحی هزینه می‌کنند. با این حال، تفاوت زیادی بین کاهش وزن … ادامه

10 دستور غذای مورد علاقه خوانندگان در سال 2021

از سوپ‌ها گرفته تا غذاهای ماهیتابه‌ای، سالادها و موارد دیگر، اینها 10 دستور غذای مورد علاقه من برای خواننده در Iowa Girl Eats در سال 2021 هستند! خوش آمدید خوش آمدید!! امیدوارم بهترین کریسمس را داشته باشید اگر جشن می گرفتید، و بدون در نظر گرفتن یک آخر هفته عالی! ما در کریسمس یک روز … ادامه

برداشت روزانه می تواند به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کند

همه چیز درباره Daily Harvest، یک شرکت غذایی مغذی که بازی را تغییر می دهد برای شما و خانواده تان در مورد خوردن میوه و سبزیجات بیشتر. چگونه Daily Harvest می تواند به شما کمک کند تا به هدف سلامتی خود برسید و نیازهای کل نگر یا تغذیه ای خود را برآورده کنید! از کد … ادامه

مکمل های کاهش وزن – خوب، بد، زشت

کاهش وزن به خصوص برای خانم ها سخت است. بافت چربی بدن زن بیشتر از بدن مرد است. هورمون ها و تغییرات هورمونی نیز بر روش کاهش وزن زنان تأثیر می گذارد. این حقایق باعث می شود زنان به دنبال کمک اضافی برای کاهش وزن باشند. تنها راه کاهش وزن و حفظ آن تغییر عادات … ادامه