3 برای منصفانه وعده غذایی مفید نیاز به سالادهای معاصر را بررسی کنید

منصفانه سالاد بی تجربه منصفانه میان وعده باور نکردنی است – غذایی کدام ممکن است خیلی به طور یکنواخت معمولاً نیست، با این وجود خیلی هم با کیفیت صنعتی معمولاً نیست. مناسب کردن آن قرار است سرراست است را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواهید داشت می توانید تقریباً در مورد جاری را انتخاب کنید و انتخاب کنید هوای موجود شخصی پانسمان را {انتخاب کنید}.

اگر خواستن به غذای معاصر ای دارید کدام ممکن است به سادگی برای وعده غذایی موارد زیر شخصی مناسب کنید، در داخل همین جا 3 اصل العمل سالاد بی تجربه را بررسی کنید:

مخلوط شده بی تجربه نعناع

آنچه می خواهید به:

  • 4 فنجان اسفناج معاصر

  • 1 فنجان آووکادو ورقه شده

  • 1 فنجان خربزه ورقه شده

  • 1/2 فنجان فلفل زرشکی دانش شده

  • 3 قاشق غذاخوری روغن نباتی

  • 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع معاصر دانش شده

  • ژله سیب نعنا 1 قاشق غذاخوری

  • 1 1/2 قاشق چایخوری سرکه شراب سفید

  • 1 حبه سیر، دانش شده

در داخل منصفانه کاسه {متوسط}، روغن نباتی، ژله سیب نعناع، ​​سرکه شراب سفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیر را همراه خود هم ترکیبی کنید به همان اندازه سس مناسب کنید. برگ های اسفناج، آووکادو را انتخاب کنید و انتخاب کنید خربزه عسلک را بین 2 بشقاب جدا کردن کنید، سپس همراه خود پاپریکا را انتخاب کنید و انتخاب کنید برگ نعنا بپاشید. سس را روی سالاد بریزید، بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرو کنید.

سالاد بی تجربه تروپیکال توئیست

آنچه می خواهید به:

  • 1/4 آناناس معاصر، منافذ و پوست کنده، هسته گرفته را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانش شده

  • 1/4 پیاز زرشکی، نازک خلال شده

  • 4 فنجان برگ آرگولا رنده شده

  • 1/4 فنجان گشنیز معاصر دانش شده

  • 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب

  • 1 قاشق وعده های غذایی خوری روغن زیتون

  • 2 قاشق چایخوری شربت افرا

  • 1/4 قاشق چایخوری نمک

سرکه سیب، روغن زیتون، شربت افرا را انتخاب کنید و انتخاب کنید نمک را در داخل منصفانه کاسه همراه خود هم مخلوط شده کنید به همان اندازه منصفانه وینگرت مناسب شود. جدا بگذارید. در داخل منصفانه کاسه سالاد، آناناس، پیاز، برگ آروگولا را انتخاب کنید و انتخاب کنید گشنیز را همراه خود هم مخلوط شده کنید. سس را روی داروها معاصر بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن قرار است را بپوشانید. فوری سرو کنید.

سورپرایز نارنجی

آنچه می خواهید به:

  • 1 قوطی نارنگی آبکش شده

  • 4 فنجان اسفناج کودک

  • 4 فنجان کاهو برگ مخلوط شده

  • 1/2 فنجان بادام خلال شده

  • 1/2 فنجان سس سالاد خامه ای

  • 1/3 فنجان پیاز زرشکی نازک خلال شده

  • شکر سفید 1/3 پیمانه

  • 1/3 فنجان سرکه سفید

  • 1 قاشق چایخوری دانه خشخاش

برای سس، سس سالاد خامه ای، شکر سفید، سرکه سفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانه های خشخاش را در داخل منصفانه کاسه همراه خود هم مخلوط شده کنید. نارنگی، اسفناج کودک، کاهو را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیاز زرشکی را در داخل بشقاب سرو بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود تکه های بادام تقویت کنید. سس دانه خشخاش را روی سالاد بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در گذشته به همین دلیل سرو بریزید.

خوردن مشترک سالادهای معاصر بدن ما خواهید داشت را مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سریع . 9 تنها واقعی این، نسبتاً اشتهای خواهید داشت نیز ارضا احتمالاً خواهد بود. این اصل العمل های سالاد بی تجربه خوش ذوق را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود طراوت را برای وعده غذایی موارد زیر شخصی بررسی کنید – البتهً را {سالم تر} وعده های غذایی بخورید!