لیمو – میوه شگفت انگیز

میوه لیمو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوانی است که آن را به میوه‌ای دارای اهمیت دارویی می‌کند. لیمو طعمی اسیدی دارد اما در بدن حالت قلیایی دارد. این باعث می شود برای متعادل کردن محیط اسیدی بالا بدن عالی باشد.

فواید لیمو برای سلامتی

ضد سرطان : حاوی عوامل ضد سرطانی از جمله روغن لیمونن طبیعی است که رشد تومورهای سرطانی را در حیوانات کند یا متوقف می کند و گلیکوزیدهای فلاونول که تقسیم سلولی در سلول های سرطانی را متوقف می کند.

کاهش وزن: لیمو حاوی پکتین است، فیبر محلول که با کاهش وزن مرتبط است.

مراقبت از دندان: لیمو به طور مکرر در مراقبت از دندان استفاده می شود. برای از بین بردن درد دندان، آب لیموی تازه را روی دندان بمالید. همچنین می‌توانید لیمو را روی لثه ماساژ دهید تا خونریزی را متوقف کنید و بوی بد ناشی از بیماری‌های مختلف لثه را از بین ببرید. برای خوشبو کردن نفس پس از خوردن غذاهای خاص مانند پیاز استفاده می شود.

آرامش پا: معطر و ضد عفونی کننده بودن آن در آرامش پا مفید است. مقداری آب لیمو را به آب گرم اضافه کنید و پاهای خود را در این مخلوط فرو کنید. پاها و ماهیچه های شما را شل می کند.

فشار خون بالا: آب لیمو حاوی پتاسیم است که برای درمان بیماری هایی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی مفید است.

عفونت گلو: به دلیل خاصیت ضد باکتریایی برای درمان عفونت گلو مفید است.

اختلالات چشمی: علائم اختلالات چشمی از جمله رتینوپاتی دیابتی به دلیل روتین موجود در آنها را بهبود می بخشد.

بیخوابی : بادرنجبویه همراه با سایر گیاهان آرام بخش مانند بابونه اضطراب را از بین می برد و خواب را بهبود می بخشد.

نیش حشره: 20 قطره روغن لیمو را به 1 فنجان آب اضافه کنید و برای دفع حشرات در هوا اسپری کنید.

گوارش: اسید لیمو باعث تحریک تولید اسید معده و فعالیت ماهیچه های معده (پریستالیس) می شود. این کار حرکات روده را تقویت می کند و از یبوست جلوگیری می کند.

مسکن: خاصیت تسکین درد دارد. روغن فرار معطر به شل شدن رگ های خونی و ایجاد یک اثر ضد التهابی کمک می کند.

سلامت استخوان: این میوه سرشار از ویتامین C است که باعث افزایش جذب کلسیم و مبارزه با پوکی استخوان می شود. پتاسیم با خنثی کردن اسیدهای متابولیک از سلامت استخوان حمایت می کند.

تهوع و استفراغ: برای کمک به بیماری مسافرت و حالت تهوع، یک لیوان آب لیمو رقیق شده با مقداری آب بنوشید. همچنین برای کاهش حالت تهوع، تکه های لیمو را می مکید.

رگ واریسی: لیمو می تواند با رگ های واریسی و عنکبوتی مبارزه کند زیرا توانایی تقویت عضلات دارد

مشکلات تنفسی: آب لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C به رفع مشکلات تنفسی و مشکلات تنفسی مانند آسم کمک می کند.

سرماخوردگی و آنفولانزای معمولی: این میوه سرشار از فلاونوئیدها و اسید سیتریک است که به مبارزه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

خستگی و اضطراب: بادرنجبویه اثر آرام بخش دارد و بنابراین ممکن است بتواند به رفع خستگی، خستگی، سرگیجه، اضطراب، عصبی بودن و تنش کمک کند. همچنین استنشاق لیمو باعث افزایش تمرکز و هوشیاری می شود.

تعادل PH را بازیابی می کند: لیموترش اگرچه طعم اسیدی دارد، اما یکی از قلیایی ترین غذاها است و کمک می کند بدن ما را به حالت قلیایی PH مورد نیاز برساند.