غذای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni


در واقع هیچ غذای چربی سوز یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” به غذاهایی اطلاق می شود که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش کل مصرف غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. برخی از غذاها مانند فلفل قرمز ممکن است نسبت به سایر مواد تأثیر بیشتری بر متابولیسم داشته باشند. خوردن این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را بیشتر به تاخیر بیاندازند. خوردن این غذاها می تواند به کنترل اشتها و کاهش مصرف کل غذا و کاهش وزن کمک کند.

چه غذاهایی کمک می کنند و به اصطلاح چربی سوز هستند؟

گردو: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که برای کاهش طولانی مدت گرسنگی مفید است. و اینکه مردم می توانند بدون افزایش وزن به آجیل رژیم غذایی سالم بدهند.

دیدگاهتان را بنویسید