راز کاهش وزن چینی فاش شد

آیا در مورد راز کاهش وزن چینی شنیده اید؟ شاید این مورد را شنیده باشید، اما کمی توجه بیشتر ممکن است شما را بیشتر با این موضوع آشنا کند.

همه می دانند که چاقی یک مشکل بزرگ در آمریکا است و احتمالاً بیشترین کاری که هر فرد چاق می تواند انجام دهد انکار آن است. اما برای کسی که به سلامتی و زندگی خود اهمیت می دهد، ممکن است روش های مختلفی را برای کاهش وزن در نظر بگیرد.

اضافه وزن با سبک زندگی فرد – غذا و میزان فعالیت ارتباط دارد. بنابراین برای اینکه بتوانید کاملاً خوش اندام شوید، باید این جنبه از زندگی خود را اصلاح کنید.

در این مقاله، با راز کاهش وزن چینی آشنا خواهید شد، یکی از محبوب‌ترین راه‌ها برای خلاص شدن از شر پوندهای اضافه. شما به روش چینی با غذا، ورزش و دارو سر و کار خواهید داشت.

غذا

غذاهای چینی همیشه به خاطر فواید سلامتی اش مشهور بوده است. بیشتر از ماهی، توفو، مقدار زیادی سبزیجات و مقادیر بسیار کمی گوشت تشکیل شده است. اما تنها چیزی که می خورند باعث تناسب اندام آنها نمی شود. این ربطی به نحوه پخت آنها دارد. راز کاهش وزن چینی ها نشان می دهد که آنها آن را خیلی خیلی سریع در دمای بالا می پزند که بافت غذا را حفظ می کند و در عین حال ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی موجود در آن را حفظ می کند.

آنها همچنین مقدار زیادی چای را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند. برخی از آزمایش‌های بالینی انجام شده در برخی از دانشگاه‌های ژنو و بیرمنگام نشان داد که برخی از چای‌ها می‌توانند میزان سوخت و ساز بدن را افزایش داده و سرعت سوزاندن کالری را تسریع کنند.

ورزش

یکی دیگر از رازهای کاهش وزن چینی که مطمئناً مؤثر است، ورزش است. اما چینی ها برای حفظ وزن خود چه نوع تمرینی انجام می دهند؟ هنرهای رزمی بسیار معروف هستند. اما آیا می‌دانستید که امروزه با ورزش هوازی غربی ترکیب می‌شود؟

اسپنسر گی، متخصص کونگ فو چینی، برنامه تمرینی خود را ایجاد کرد که کونگ فو و سایر هنرهای رزمی آسیایی را با تمرینات هوازی ترکیب می کند. این تمرین نه تنها برای مردان یا زنان، بلکه برای کودکان نیز در دسترس است. در مجموع 700 کالری در هر جلسه از بدن شما خارج می شود و در دو هفته، می توانید نتایج فوق العاده ای را مشاهده کنید.

داروی سنتی چینی

طب فشاری و طب سوزنی نیز بخشی از راز کاهش وزن چینی است. نقاط فشاری در بدن وجود دارد که وقتی سوراخ می شود، متابولیسم بدن را افزایش می دهد، هوس ها را کاهش می دهد و عملکرد کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

آیا باور می کنید که نه تنها چینی ها اثربخشی این روش ها را تشخیص می دهند؟ دکتر چارلز شوارتز از مهره های طب فشاری کمی در برنامه کاهش وزن خود به نام Accu استفاده می کند. این مهره ها در پشت گوش بیماران او و در سایر نقاط فشار قرار می گیرند. او همچنین به مشتریان خود می گوید که رژیم غذایی بدون غذاهای غنی از کربوهیدرات داشته باشند و آنها را مجبور می کند فقط میوه ها و انواع توت ها بخورند. این کمی از راز کاهش وزن چینی و برخی تغییرات آن است، درست است؟

اکنون اینها تنها یکی از عمیق ترین اسرار مردم آسیایی است که با شما به اشتراک گذاشته شده است. اما برای به دست آوردن آن شکل عالی، مستلزم فداکاری بیشتری است.

رژیم لاغری سریع