ذغال فعال 101: راهنمای زغال فعال


در سال های اخیر زغال فعال قدرت زیادی پیدا کرده است. اما آیا می‌دانستید که قرن‌هاست در سراسر جهان از آن استفاده می‌شود؟

این طلای مایع (یا پودری) تقریباً به عنوان راه حلی برای تقریباً همه چیز، از درمان بیش از حد مصرف تا درمان خماری و شفاف‌تر کردن پوست معرفی شده است.

من همیشه از طرفداران پر و پا قرص این ماده طبیعی به دلیل خواص سم زدایی شگفت انگیزش بوده ام.

اگر تا به حال آب زغال فعال را امتحان نکرده اید، این یک راه عالی (و خوشمزه) است تا برای اولین بار این ماده را امتحان کنید بدون اینکه مزه زغال چوب بر شما غلبه کند.

در این راهنمای کامل زغال فعال، همه آنچه را که باید در مورد سم زدایی طبیعی بدانید را توضیح می دهم.

شما همه چیز را در مورد چیستی، نحوه و زمان مصرف آن و بسیاری از فواید شگفت انگیز زغال فعال یاد خواهید گرفت. بیایید وارد آن شویم!

زغال فعال چیست؟

زغال فعال که به نام کربن فعال نیز شناخته می شود، پودر سیاه رنگی است که از مواد کربنی مانند خاک اره، پوسته نارگیل و زغال چوب ساخته شده است.

برای تبدیل آن به کربن فعال (یا زغال چوب)، این ماده باید با گرم کردن آن در دمای بالا «انرژی» شود.

فرآیند فعال سازی مواد را متخلخل تر می کند و در نتیجه زغال چوب فعال تولید می کند.

در سال‌های اخیر، این ماده در صدر جدول‌های دنیای سلامت و تندرستی قرار گرفته است.

اکنون که جهان شروع به درک شگفت انگیز بودن این چیزها کرده است، به سرعت در حال تبدیل شدن به یک وسواس جهانی است.

کربن فعال به انواع محصولات – مراقبت از پوست، نوشیدنی ها، خمیر دندان و حتی بستنی اضافه می شود.

فواید زغال چوب فعال

اکنون، من مطمئن هستم که شما تعجب می کنید، فواید زغال فعال چیست؟ باور کن یه زمانی اونجا با تو بودم.

چگونه یک پودر سیاه بی بو ساخته شده از نارگیل و خاک اره می تواند به من کمک کند؟ شگفت زده خواهید شد.

کربن فعال دارای بار الکتریکی منفی است که به آن اجازه می دهد تا مواد شیمیایی با بار مثبت (مانند سموم مضر) را در روده به دام بیندازد.

از آنجایی که توسط بدن جذب نمی شود، زغال چوب مواد شیمیایی با بار مثبت را مستقیماً از بدن شما با خود حمل می کند. سایونارا، زهر!

اکنون، اجازه دهید در مورد برخی از تاثیرگذارترین مزایای زغال فعال صحبت کنیم.

1. می توان از آن برای سفید کردن دندان استفاده کرد.

اگرچه هنوز شواهد علمی زیادی برای اثبات این موضوع وجود ندارد، بسیاری از مردم سوگند یاد می کنند که از کربن فعال برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنند.

به همین دلیل به یک عنصر محبوب در محصولات خمیر دندان و دهان شویه تبدیل شده است.

بسیاری از افراد نیز زغال فعال را به صورت خالص خریداری کرده و مستقیماً با مسواک روی دندان های خود می مالند.

بین قابلیت جذب و بافت ساینده این محصول، اعتقاد بر این است که روشی موثر برای از بین بردن لکه های سطحی و سفید کردن دندان ها می باشد.

2. می توانید از آن برای جلوگیری از مصرف زیاد الکل استفاده کنید.

به عنوان محصولی که به دلیل قدرت سم زدایی معجزه آسا تبلیغ می شود، جای تعجب نیست که زغال فعال راه خود را به عرصه زندگی شبانه باز کرده است.

چندین شرکت سلامتی شروع به ساخت قرص های ضد بارداری با این داروی خماری کرده اند.

اگر قبلاً در مورد قرص های ضد بارداری نشنیده اید، دقیقاً همان چیزی است که فکر می کنید. یا حداقل قول می دهند که این کار را انجام دهند.

از آنجایی که زغال فعال نمی تواند سموم را به محض رسیدن به جریان خون جذب کند، احتمالاً تنها در صورتی مؤثر خواهد بود که بلافاصله پس از نوشیدن مصرف شود.

3. برای افزایش طراوت پوست شناخته شده است.

دلیلی وجود دارد که بسیاری از پاک کننده ها، ماسک ها و صابون ها از زغال فعال به عنوان ماده اصلی خود استفاده می کنند.

این ماده ثابت شده است که پوست را تمیز می کند، ناخالصی ها را از بین می برد و منافذ را باز می کند.

چیزی که در مورد کربن فعال برای مراقبت از پوست شگفت انگیز است این است که تمام مواد بد (سموم، کثیفی، باکتری ها) را از بین می برد و چیزهای خوب مانند ویتامین ها و مواد مغذی را پشت سر می گذارد.

نتایج؟ رنگ پوست صاف تر، شفاف تر و یکنواخت تر.

4. ممکن است عملکرد کلیه را بهبود بخشد.

بسیاری از مردم بر این باورند که زغال فعال می تواند در حذف مواد زائد از کلیه ها موثر باشد.

این به ویژه برای افرادی که کلیه‌هایشان به تنهایی نمی‌توانند مواد زائد را به درستی حذف کنند مفید است، مانند کسانی که بیماری کلیوی دارند.

مطالعات در مقیاس کوچکی وجود دارد که نشان می دهد زغال چوب فعال سطح اوره خون را در کلیه ها کاهش می دهد.

با این حال، قبل از اینکه پزشکان بتوانند این ماده را به عنوان درمانی برای بهبود عملکرد کلیه توصیه کنند، به شواهد ملموس بیشتری نیاز است.

5. می توانید از آن برای فیلتر کردن آب استفاده کنید.

زغال چوب فعال معمولاً در فیلترهای آب استفاده می شود. در واقع فیلترهای زغالی در واقع رایج ترین نوع فیلتر آب مورد استفاده در منازل هستند.

این به این دلیل است که این ماده در از بین بردن سموم مانند فلزات سنگین و کلر از آب بدون حذف مواد معدنی مفید عالی است.

با این حال، دانشمندان دریافته اند که زغال چوب در حذف ویروس ها و باکتری ها از آب بی تاثیر است.

اساساً می توان از آن برای فیلتر کردن سموم خفیف از آب استفاده کرد، اما برای تمیز کردن آب بسیار آسیب دیده نباید به آن اعتماد کرد.

6. می توان از آن به عنوان یک داروی سم زدایی استفاده کرد.

به لطف قدرت جذب شگفت انگیز، زغال چوب فعال اغلب به عنوان یک درمان موثر برای مسمومیت ها و مصرف بیش از حد دارو استفاده می شود.

بدن بسیاری از سموم را به آرامی جذب می کند، بنابراین اگر زغال چوب فعال در عرض چند ساعت مصرف شود، می تواند میزان جذب سموم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

توجه به این نکته ضروری است که زغال چوب فعال در درمان مسمومیت هایی که شامل اسیدهای قوی، الکل و نفت هستند، موثر نیست.

در مواقع اضطراری، همیشه باید با مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید و بلافاصله با 911 تماس بگیرید.

7. می توانید از آن برای درمان زخم استفاده کنید.

وقتی می گویم زغال چوب فعال دارای برخی قابلیت های جذب دیوانه کننده است، منظورم همین است. مطالعات نشان داده اند که زغال چوب فعال می تواند در پاکسازی زخم های باز از مایع مضر برای بدن موثر باشد.

این می تواند به بهبود سریع تر زخم ها کمک کند.

در مطالعاتی که نشان داد کربن فعال در بهبود زخم موثر است، این ماده مستقیماً روی پانسمان زخم اعمال شد.

اگرچه این لزوماً به این معنی نیست که مصرف آن به روش‌های دیگر برای زخم‌ها مؤثر نخواهد بود، ما هنوز شواهد علمی برای تأیید این موضوع نداریم.

نحوه مصرف زغال فعال

این ماده طبیعی را می توان به صورت قرص، پودر یا مایع مصرف کرد.

روشی که انتخاب می‌کنید باید به آنچه امیدوارید از استفاده از ماده به دست آورید بستگی دارد.

بیایید روش های مختلف مصرف زغال فعال را بررسی کنیم تا بتوانید صدای مناسب خود را انتخاب کنید.

فرم قرص

قرص‌های زغال فعال معمولاً برای بهبود عملکرد کلیه، جلوگیری از مصرف زیاد الکل و تسکین مشکلات گوارشی مانند گاز و نفخ استفاده می‌شوند.

قرص ها راه های آسانی برای تنظیم میزان مصرف این ماده هستند و می توانند مانند هر مکمل دیگری پس از مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مصرف شوند.

فرم پودر

رایج ترین دلیل استفاده از زغال فعال به صورت پودر، سفید کردن دندان است.

افراد معمولاً مقدار کمی را روی موهای مسواک خود قرار می دهند و سپس زغال چوب را روی دندان های خود می مالند.

مقدار کمی بسیار زیاد است، بنابراین می توانید به راحتی یک ظرف کوچک را تا یک سال دوام بیاورید.

برخی افراد نیز از پودر زغال برای تولید محصولات زیبایی و مراقبت از پوست خود استفاده می کنند.

شکل مایع

دلیلی وجود دارد که به این چیزها می گوییم طلای مایع! کربن فعال معمولاً با دهانشویه ها و نوشیدنی هایی مانند آب لیمو یا آب مخلوط می شود تا به سفید کردن دندان ها، سم زدایی و تصفیه در بدن کمک کند.

فرم پودر اغلب با آب یا شربت مخلوط می شود و توسط بخش های اورژانس برای مبارزه با اثرات مصرف بیش از حد دارو و مسمومیت ها استفاده می شود.

چه زمانی زغال فعال مصرف می کنید؟

اگر مشکلات گوارشی دارید، دندان‌های سفیدتر یا پوستی شفاف‌تر می‌خواهید، یا می‌خواهید یک درمان جدید خماری را امتحان کنید، ممکن است بخواهید این یکی را مصرف کنید.

طبق گفته GoodRx، کربن فعال باید حداقل 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی یا دارویی مصرف شود.

مانند هر دارو یا مکمل جدید، همیشه باید قبل از استفاده از زغال چوب در رژیم خود با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

آیا باید زغال فعال مصرف کنم؟

اگر می خواهید از کربن فعال استفاده کنید، به این فکر کنید که چرا می خواهید از آن استفاده کنید. آیا امیدوارید دندان های سفیدتری داشته باشید؟ پوست تمیزتر؟ سلامت گوارش بهتر؟ حمایت از کلیه؟

هنگامی که دلیل جستجوی آن را مشخص کردید، نوبت به انتخاب روش می رسد.

این که آیا می خواهید قرص زغال چوب، پودر، یا نوعی مایعات را امتحان کنید، حتما آنها را از یک منبع قابل اعتماد و قابل اعتماد خریداری کنید.

اگر مطمئن نیستید که چگونه فرد مناسب را انتخاب کنید، یک متخصص مراقبت های بهداشتی باید بتواند به شما کمک کند.

آخرین افکار

ایده سم زدایی روز به روز محبوب تر می شود زیرا جهان به سمت اتخاذ یک سبک زندگی سالم تر می رود.

با در نظر گرفتن این موضوع، جای تعجب نیست که محبوبیت زغال فعال به عنوان یک ابزار سم زدایی، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.

مهم است به خاطر داشته باشید که اگرچه زغال چوب می تواند از بسیاری جهات مفید باشد، اما زغال چوب یک عامل معجزه آسا نیست و همه مشکلات شما را حل نمی کند. فقط اگر!

اکنون که همه چیز را در مورد زغال فعال می‌دانید، می‌توانید آگاهانه تصمیم بگیرید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.

این سم‌زدایی طبیعی برای اکثر افراد بی‌خطر است و موارد نادر و معمولاً خفیف واکنش‌های نامطلوب دارد.

شایع ترین عوارض جانبی شامل یبوست، حالت تهوع و استفراغ است.

اگر به دنبال امتحان زغال چوب برای فواید سم زدایی آن هستید، توصیه می کنم ابتدا با پزشک مراقبت های اولیه خود مشورت کنید.

رژیم لاغری سریع