دیابت نوع 2 – حقایق اساسی که باید بدانید

آیا دیابت نوع 2 برای شما تشخیص داده شده است؟، پس باید حقایق را بدانید. دیابت نوع 2 که به نام دیابت غیر وابسته به انسولین یا دیابت شروع بزرگسالان نیز شناخته می شود 80 درصد از دیابت شیرین در سراسر جهان را تشکیل می دهد.

مشخصات

* سن شروع بزرگسالان، معمولاً از سن 18 سالگی به بالا شروع می شود

* با افزایش سن و چاقی تعداد موارد افزایش می یابد

* ظهور تدریجی دارد، به دلیل کمبود نسبی انسولین ناشی از ترشح ناکافی انسولین توسط لوزالمعده یا ناتوانی سلول‌های بدن در پاسخگویی کافی به انسولین در بدن است{مقاومت به انسولین}

* مستعد ایجاد یک عارضه حاد جدی دیابت به نام کتوز نیست که در صورت عدم درمان به موقع باعث از دست دادن هوشیاری و در نهایت مرگ می شود.

علائم

پولوریا – ادرار بیش از حد

پلی دیپسی – تشنگی بیش از حد

افزایش ضعف بدن

تاری دید

کاهش وزن

خارش در اطراف اندام تناسلی عمدتا

احساس غیر طبیعی در پاها مانند بی حسی، درد، سوزش پا

زخمی که به آرامی بهبود می یابد یا زخم غیر التیام می یابد

مشکلات نعوظ در مردان

نشانه ها

علائم خاص نیستند و به دلیل عوارضی هستند که ممکن است مزمن یا حاد باشند

مدیریت

* اصلاح رژیم غذایی، یک دیابتی باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشد. مصرف صفر شکر تصفیه شده، رژیم غذایی روزانه باید شامل موارد زیر باشد:

کم چرب، کمتر از 20 درصد کالری روزانه

کربوهیدرات با فیبر بالا حدود 80 درصد کالری دریافتی روزانه را تشکیل می دهد

پروتئین کافی، حدود 20 درصد از کالری دریافتی روزانه

* ورزش – حداقل 30 دقیقه پیاده روی سریع توصیه می شود. باید کمتر از 10 ساعت در هفته صرف تماشای تلویزیون و بیکار نشستن در یک مکان شود. اگر دیابتی هستید، باید همیشه به جای رانندگی، پیاده روی کنید، به خصوص زمانی که سعی می کنید مسافت های کوتاه را طی کنید. سبک زندگی بی تحرک به شدت منع می شود.

* مدیریت دارو – دسته های مختلفی از داروها یا گروهی از داروها برای مدیریت دیابت نوع 2 استفاده می شوند.

سوفونیل اوره ها: این داروها برای کار کردن به لوزالمعده فعال نیاز دارند. آنها را می توان در ترکیب با داروهای دیگر استفاده کرد.

بیگوانیدها: حساسیت به انسولین را در سلول های بدن بهبود می بخشند و عوارض عروقی را به ویژه در افراد چاق کاهش می دهند.

آنها کاهش وزن را افزایش می دهند و همچنین می توانند در ترکیب با سایر داروها استفاده شوند.

اگرچه دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است، اما انواع بسیار مهم دیگری نیز وجود دارد.