درمان خانگی جادویی درمان های طبیعی – آسان، ایمن و موثر

احساس فرسودگی، استرس و کمبود وقت دارید؟ استرس و اضطراب ابر تفکر، اتلاف وقت و انرژی. از خطرات و هزینه بالای داروها دوری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن آسان است – این کار را با هر وعده غذایی انجام دهید و استراحت های ورزشی “تسکین استرس” را انجام دهید. واقعا به همین اسونیه.

قسمت سخت؟ شکستن عادت های غذایی قدیمی و اجبارهای کاری. آنها فقط عادت هستند – و با گذشت زمان جای خود را خواهند داد. این برنامه نیاز به یک برنامه دارد و آن را عمومی می کند (پست کردن آن) بنابراین “در بالای ذهن” باقی می ماند.

ضمیر ناخودآگاه شما – در 95٪ مواقع – تسلط دارد و حدود 21 روز طول می کشد تا یک عادت جدید را وارد کنید. همانطور که از تلاش برای ایجاد تغییرات می‌دانید، 5 درصدی که «آگاه هستید»، عادات قدیمی شما را نادیده نمی‌گیرد. چند ایده خوب به تنهایی چیز زیادی را تغییر نمی دهد. این ایده‌ها فقط با تکرار و به مرور زمان «چسبیده» و تبدیل به عادت‌های جدیدی می‌شوند.

با درمان های خانگی، تغذیه فوق العاده، و استراحت در آبگرم یا طبیعت، ذهن خود را پاک کنید. بینش های جدید شما در وقت شما صرفه جویی می کند و تلاش شما را به حداکثر می رساند.

تفکر استرس زا و کم تغذیه، گیج کننده و تکراری است. با استراحت‌های طراوت‌بخش، درمان‌های خانگی و انتخاب‌های رژیم غذایی سالم، ساعت‌ها صرفه‌جویی خواهید کرد – و کارهای بیشتری انجام خواهید داد.

درمان خانگی و جادوی گیاهی


“و ما ساخته ایم

از خودمان

آبگیرهای زنده،

و پزشکان رانده

برای اختراع نام

برای بیماری های ما.”

افلاطون

پیاده روی و ورزش اجباری هستند – نه یک گزینه. اگر حرکت نکنید، بدن شما نمی تواند به خوبی کار کند. اگر به خودتان کمک نکنید، راه‌حل‌ها به شما کمکی نمی‌کنند. با روتینی که دوست دارید شروع کنید و به آن ادامه دهید. یوگا یک فعالیت عالی است که “بدن، نفس و ذهن” را متحد می کند – برای کشش و انرژی.

آب چقدر مهم است؟

شما می توانید برای مدت طولانی با تغذیه کم، یا حتی بدون غذا برای هفته ها زندگی کنید – اما نمی توانید فقط چند روز بدون آب زنده بمانید.

آب تقریباً 70 درصد از زمین را پوشانده است. شما 90% + آب هستید. شما از دریا تکامل یافته اید (به یاد دارید که جنین در شکم مادرتان به یک نوزاد تبدیل شد؟) و برای رشد به آب زیادی نیاز دارید. آب به طور مداوم توسط بدن شما تخلیه می شود و باید هر ساعت آن را بازیابی کنید.

آب مجموعه شگفت انگیزی از علائم را التیام می بخشد. سردرد، یبوست و اختلالات گوارشی با نوشیدن مقدار زیادی آب (گالن یا بیشتر) به طرز چشمگیری بهبود می یابند. شما بیش از 90٪ مایعات دارید – و زمانی که عادت دارید آب مورد نیاز خود را تامین نکنید، بدن مایعات مورد نیاز خود را از روده بزرگ، مسیر گوارشی و لنف می گیرد. از این رو – استرس و درد در آن مناطق. بسیار آسان است که هر روز آب – مقدار زیادی از آن – اضافه کنید و این را به خودتان ثابت کنید.

آب تسکین دهنده: یبوست، کولون اسپاستیک و اختلالات دفعی است. سردردهای میگرنی بهبود قابل توجهی را نشان می دهند (شرایط مزمن نیاز به اصلاح رژیم غذایی و استرس نیز دارند). PMS و دردهای قبل از قاعدگی (همچنین مصرف کالری کمتر)؛ حساسیت و گرفتگی مفاصل؛ کمردرد اغلب بیماری های کلیوی یا کبدی است – و آب سموم را دفع می کند.

آب طعم دار با انرژی خورشیدی در دمای اتاق روشی عالی برای متعادل کردن احساسات، افزایش مصرف آب و انرژی بخشیدن به خود است. یک پارچ لیوانی را با آب تصفیه شده پر کنید و گیاهان و/یا غذا را اضافه کنید و صبح به مدت یک ساعت یا بیشتر در آفتاب قرار دهید. چند برگ نعناع یا ریحان یا یک سبزی مورد علاقه را امتحان کنید و سپس خیار یا لیموترش یا لیمو یا توت فرنگی – مورد علاقه خود را اضافه کنید. همچنین می توانید با افزودن گیاهان چای و قرار دادن پارچ در آفتاب به مدت 3-4 ساعت “چای آفتابی” درست کنید. شما اکنون یک نوشیدنی خانگی با انرژی خورشیدی دارید!

“گاهی اوقات سردرد

همه چیز در سر شماست آروم باش.”

هارتمن جول

درمان خانگی چای و نوشیدنی های گیاهی

در صورت امکان از مواد تازه و ارگانیک استفاده کنید. برای جلوگیری از جمع شدن بقایای سمی از ظرف در حین گرم شدن، آن را در یک قابلمه شیشه ای بجوشانید یا ضد زنگ.

چای سبز یک آنتی اکسیدان است و مکمل خوبی برای رژیم غذایی شما است. اگر استرس دارید یا مضطرب هستید از کافئین استفاده کنید.

چای زنجبیلی (1/4 فنجان زنجبیل تازه را به مدت 30 دقیقه بجوشانید) به هضم غذا کمک می کند و به سم زدایی تجمعات داخلی در اندام های شما کمک می کند. عسل اضافه کنید و علائم سرماخوردگی را از بین ببرید. یا غلاف هل و برش‌های لیمو را اضافه کنید، بجوشانید (و غلاف‌ها را باز کنید.) با عسل به‌عنوان یک نوشیدنی سبک جشن سرو کنید.

چای علف لیمو (1 تا 2 ساقه را به تکه های 1 اینچی برش دهید و به مدت 30 دقیقه بجوشانید.) تسکین دهنده و آرام بخش، این نوشیدنی “زمان خواب” یا بعد از ظهر “دم به پایین” خوب است.

چای بابونه یک کلاسیک برای آرام کردن اعصاب مضطرب و برای خواب راحت تر است.

چای نعنا (برگ‌های نعناع تازه را در قابلمه بریزید و روی آن‌ها آب جوش بریزید – اجازه دهید به مدت 4 دقیقه دم بکشد.) کمک‌کننده هضم و جمع‌آوری خوبی است. عسل را برای درمان عرق اضافه کنید.

چای نعنا اگر احساس عصبانیت یا ناامیدی می کنید آرام بخش است. همچنین یک کمک کننده هضم ملایم و نوشیدنی است.

چای عسل و دارچین (استفاده از عسل خام و دارچین بدون تابش و آب زیر 120 درجه) خواص درمانی زیادی دارد و به عنوان چای کمک کننده خوبی برای گوارش است و به کاهش وزن کمک می کند.

سرکه سیب خام و فیلتر نشده و چای عسل. آب را گرم کرده و 1-3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. سرکه سیب خام و فیلتر نشده و یک قاشق چای خوری عسل (یا به مزه) برای کمک به هضم غذا که به بازیابی هضم سالم، دفع گاز اضافی و دفع بهتر کمک می کند.

درمان سرماخوردگی سلتیک: در قابلمه لیوانی لیوانی: 1/4 فنجان زنجبیل، 1 سیب خرد شده و 2 چای کیسه ای (سبز یا سیاه) را به مدت 30 دقیقه بجوشانید. تسکین دهنده و شفابخش، این یک آرامش فوق العاده برای بدن دردناک است! عسل را به طعم اضافه کنید.

چای اکالیپتوس (برگ های تازه اکالیپتوس را به مدت 15 دقیقه بجوشانید.) تسکین دهنده و نیروبخش، کمک کننده به هضم غذا و خوراکی خوشمزه.

سلامتی و درمان های طبیعی برای بیماری های رایج

“بدن انسان

خود را درمان می کند و

تغذیه فراهم می کند

منابع

به پایان رساندن

وظیفه.”

دکترای راجر ویلیامز

انتخاب های غذایی راهی آسان برای بازیابی انرژی بدن مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالم‌ترین رژیم غذایی در جهان است – و یک درمان طبیعی برای زوال عقل. غذاهای فوق‌العاده مانند عسل و بادام فواید فوق‌العاده‌ای دارند – دفاع در برابر سرطان، بیماری‌های قلبی و زوال عقل. برای نتایج فوق العاده، سوپر فودها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

آلوئه ورا به صورت مایع یا کلاهک یک داروی گیاهی عالی برای یبوست و انرژی بخشیدن به سیستم گوارش کند است.

روغن کرچک (فشار سرد و بدون هگزان) یک داروی قدیمی است. بله طعمش افتضاحه اما معجزه می کند!

روغن کرچک برای نرم کردن پوست خشن و بهبود ناراحتی های پوستی عالی است. برای تسکین سریع، قسمت‌های دردناک یا سفتی عضلات را ماساژ دهید. برای بیماری های معده یک بسته (فلانل یا پارچه نرم را اشباع کنید) و روی شکم (یا ناحیه دردناک) قرار دهید. روی آن را با پلاستیک بپوشانید و روی حرارت (بطری آب گرم یا پد) بگذارید تا نفوذ بیشتر شود.

روغن کرچک صدها کاربرد اضافی دارد که توسط Edgar Cayce Readings آشکار شده است. اغلب با موفقیت برای درمان جدی با نتایج عالی تجویز می شد.

“دکتر آینده

دیگر نخواهد شد

با انسان رفتار کن

قاب با مواد مخدر،

بلکه درمان خواهد کرد

و پیشگیری از بیماری

با تغذیه.”

توماس ادیسون

درمان های خانگی با استفاده از عسل و دارچین.

عسل صدها فواید درمانی دارد و شاید قدیمی ترین درمان خانگی باشد.

دارچین به کاهش سرعت هجوم قند به خون کمک می کند که به نوبه خود از افزایش وزن جلوگیری می کند. همچنین یک ضد التهاب است و به تاخیر در شروع پیری، از دست دادن نشاط و افزایش وضوح ذهنی کمک می کند.

درمان‌های خانگی زیادی با استفاده از عسل و دارچین برای انواع بیماری‌ها وجود دارد – از جمله – خنثی‌سازی اسید قهوه، نیش حشرات، آرتریت، عفونت مثانه، سرماخوردگی، ناراحتی معده یا گاز، عفونت‌های پوستی، کاهش وزن و جلوگیری از بوی بد دهان.

درمان های طبیعی برای بدن و ذهن.

“باید کاملا وجود داشته باشد

چند چیز که داغ است

حمام درمان نمی کند، اما

من بسیاری از آنها را نمی شناسم.”

سیلویا پلات

دوش آب گرم یا حمام آرامش درونی را باز می گرداند و همچنین بدن را پاکسازی می کند. در نمک دریا یا نمک اپسوم خیس کنید تا استرس و درد عضلات خسته را از بین ببرید. برگ های کامفری، برگ های اکالیپتوس، ترکیبات گیاهی یا اسانس های انتخاب شده از فروشگاه مواد غذایی بهداشتی را اضافه کنید.

ماساژ دادن برای جسم، ذهن و روح خوب است. حداقل هر چند هفته یکبار یک مرخصی کوچک بگیرید تا تعادل بدن خود را بازیابی کنید. آن را به یک «اسپا» یا استراحت تبدیل کنید و هزینه آن را «داروی پیشگیری» در نظر بگیرید.

“از کوه ها بالا بروید

و مژده آنها را دریافت کنید.

آرامش طبیعت جاری خواهد شد
به تو مانند آفتاب
به درختان می ریزد

بادها خواهد آمد
طراوت آنها در تو
و طوفان انرژی آنها
در حالی که مراقبت ها از بین خواهند رفت
مثل ریزش برگها.”

جان مویر

زمانی را در طبیعت بگذرانید تعادل طبیعی خود را بازیابی کنید زیبایی این قدرت را دارد که از گفتار ذهنی فراتر رود. یک روال منظم پیاده روی در محیط طبیعی زیبا بیش از هر تمرین دیگری برای شما مفید خواهد بود.

متوجه خواهید شد که با تغذیه بالا، استرس کمتر و پیاده‌روی طولانی و لذت بردن از زیبایی در طبیعت – انتخاب‌های بهتری خواهید داشت، راه‌حل‌ها را می‌بینید و تلاش‌های خود را به حداکثر می‌رسانید – با صرف زمان کافی برای یک سبک زندگی سالم. شما فقط باید شروع کنید و به زودی شتاب شما را همراهی خواهد کرد.

خوش شانسی: “برای سلامتی خود وقت بگذارید – وگرنه به زودی باید زمانی برای بیماری پیدا کنید.”