خودکفایی با این تمرینات ضروری


آخرین باری که به سلامت روان خود اولویت دادید کی بود؟

آیا می دانید بدن شما بعد از ورزش اندورفین ترشح می کند که باعث خوشحالی شما و کاهش سطح استرس می شود؟

خوب ، اکنون می دانید ، بنابراین آماده باشید تا همین امروز این هورمون های شادی را فعال کنید.

بیا این هفته با من تمرین کن

آزمایشی رایگان را از همین امروز شروع کنید

در اینجا این هفته در Koboko Premium چه می گذرد

دوشنبه:

با این تمرین دست ها ، پشت ، شانه ها و سینه را بکشید
تمرینات م homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

سهشنبه:

با این تمرینات قلبی ، ماهیچه های شکم خود را تقویت کرده و چربی می سوزانید
تمرینات م homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

چهار شنبه:

با این ورزش محکم ، قسمت پایینی بدن خود را سفت کرده و چربی بسوزانید
تمرینات م homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

پنج شنبه:

با این تمرین شدید ماهیچه های شکم خود را سفت کنید
تمرینات م homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

جمعه:

با این تمرین ریکاوری بدن خود را تقویت کنید
تمرینات م homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko



دیدگاهتان را بنویسید