تراز روح

همه چیز روی زمین – از جمله هر گونه گیاهی و حیوانی، و هر فرد، گیاه، هر گل، دانه و سلول – مادیت یافتن هوش عالی، مطلق، یا الوهیت است که من از آن به عنوان الهی یاد می کنم. روح ما مجرا و مظهر منحصر به فرد آن است. به دنبال بیان کامل است مانند بلوط تبدیل به بلوط و کرم به پروانه می شود. هر یک از ما یک تجسم الهی هستیم. روح ما چه می خواهد؟ ما را به زندگی اصیل فرا می خواند.

حتی یوگی‌های باستانی می‌دانستند که تا زمانی که خود واقعی‌مان را بیدار نکنیم، نمی‌توانیم به قدرت خود دسترسی پیدا کنیم. ما باید “من” را از دیگران متمایز کنیم، همه چیزهایی را که نیستیم کنار بگذاریم و خود واقعی خود را از اسارت هم وابستگی نجات دهیم.

وقتی به حقیقت و ارزش‌هایمان زندگی نمی‌کنیم، رنج می‌بریم. وقتی این کار را انجام می دهیم، خود واقعی خود را روشن می کنیم. ما قدرت و پتانسیل خود را شعله ور می کنیم و ذهن، زندگی و روابط ما به هماهنگی می رسند.

نارضایتی ما فریاد می زند که ما تغییر کنیم. با این حال، اغلب اوقات، ما در برابر چالش‌های مورد نیاز مقاومت می‌کنیم و در عوض با بهانه‌هایی آرزوهایمان را انکار می‌کنیم یا سعی می‌کنیم شخص دیگری را تغییر دهیم. این قطع ارتباط با خود واقعی ما است که باعث درد ما می شود. وقتی روح و خود واقعی خود را همسو می کنیم، در آرامش هستیم، بدون نیاز به تایید یا متقاعد کردن یا تغییر کسی. ما عزم و شجاعت پیدا می کنیم تا آنچه را که می خواهیم نشان دهیم.

هسته آن «من» در دوران کودکی وجود دارد، اگرچه پتانسیل نهفته ما توسط تأثیرات بیرونی و «خود کاذب» وابسته به هم پنهان و پنهان شده است. هنگامی که خود واقعی خود را درک می کنیم، آزادی و قدرت خود را کشف می کنیم و اراده ما امکان بیان بیشتر خود را فراهم می کند.

این ساده است، اما برای آن دسته از ما که به دلیل شرایط قبلی و آسیب های روحی خود، خودمان را رها کرده ایم، آسان نیست، همانطور که زمانی رها شده بودیم. برای زنده ماندن، شخصیت، باورها و عاداتی را پذیرفتیم که ما را از ماهیت واقعی خود دورتر کرد. روح ما از ما التماس می کند که به خانه برگردیم – چیزی که هرگز در یک رابطه یا کار نخواهیم یافت مگر اینکه از خود واقعی ما حمایت کنند و اجازه ابراز روح ما را بدهند.

بهبودی از هم وابستگی یک فرآیند همسویی روح است که خواستار تغییر است. چگونه این سفر را انجام دهیم؟ ما باید زمان خود را نه در حواس پرتی، بلکه با ساکت بودن به اندازه کافی برای احساس و گوش دادن با خود بگذرانیم. آگاهی و دیدگاه ما گسترش می یابد و ادراک ما تیزتر می شود. زمان بیشتر در مدیتیشن و تفکر به بدن/ذهن ما انرژی معنوی تزریق می کند که به ما امکان می دهد راهنمایی های روح خود را – زمزمه های خرد از درون درک کنیم.

در بهبودی، ما “خود گمشده” خود را بازیابی می کنیم. ما حس شناخت درونی و جهت‌گیری دوست‌داشتنی را در خود پرورش می‌دهیم، نه صدای تند یا مشکوک یک منتقد درونی. ما باید گوش دهیم و همچنین به آن صدای آرامی که ما را هدایت می کند احترام بگذاریم. با آگاهی بیشتر و توجه بیشتر به احساسات، رویاهای شب و روز و شهودمان، ما به طور طبیعی به سمت آنچه ما را خوشحال می کند و از آنچه باعث درد می شود، جذب می شویم. این تکانه ها برای یک نوزاد ذاتی هستند، اما بیشتر ما ارتباط خود را با غرایز و خود طبیعی خود از دست داده ایم.

واقعی زندگی کردن یعنی بیشتر با قلبمان فکر کنیم تا ذهنمان. با این حال، توصیه به “از قلب خود پیروی کنید” می تواند دشوار باشد، زیرا راهنمایی روح ما ممکن است در اثر نیاز، شرم و ترس مبهم شود. ممکن است قلب ما بخواهد که به یک رابطه سوء استفاده‌کننده بچسبیم، اما روح ما هرگز نمی‌خواهد که ما کمرنگ یا تضعیف شویم. ما به راحتی می توانیم با چسبیدن به قسمت های آسیب دیده خود گم شویم. ما ممکن است به راهنمایی های روح خود نشنیده باشیم یا به آنها اعتماد نکنیم. ممکن است با برنامه‌ریزی‌های گذشته، شک در مورد ارزش، وابستگی و فقدان شجاعت برای گام برداشتن، موضع‌گیری یا ترس از تغییر، مبهم شوند.

هر یک از ما باید راه خود را پیدا کنیم و یاد بگیریم که خود واقعی خود را گرامی بداریم، ابراز کنیم و دوست داشته باشیم. هر روز این فرصت را داریم که بفهمیم چه کسی هستیم، چه چیزی را باور داریم، احساس می کنیم، نیاز داریم، می خواهیم و برای چه ارزشی قائل هستیم. در واقع، هر لحظه فرصت هایی برای تأیید خود واقعی ما فراهم می کند.

هنگامی که نیازهای خود را برآورده نمی کنید یا مطابق با خواسته ها و ارزش های خود عمل نمی کنید، به جای قضاوت خود، با کنجکاوی از این آگاهی استقبال کنید. منشأ تضاد بین آنچه شما نیاز دارید و می خواهید و نحوه عمل شما چیست؟ خودآزمایی وضوح را فراهم می کند و انتخاب های بهتر را در آینده تقویت می کند.

برای مثال، اگر زمانی که می‌خواهید نه بگویید، بله می‌گویید، یا زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، دسر می‌خورید، به‌جای حمله به خود، نسبت به بخش‌هایی از خود که هنوز درگیر هستند و به عشق به خود نیاز دارند، دلسوزی کنید. . برای تعمیق عشق به خود و شفقت، به مراقبه عشق به خود گوش دهید.

وقتی به خودمان باور نداریم یا اینکه تغییر ممکن است، کار با کسی که باور دارد می‌تواند با حذف تار عنکبوت و کورکورها، فرصت‌های واقعی را باز کند. یک درمانگر یا مربی می تواند چشم اندازی از آینده شما داشته باشد قبل از اینکه بتوانید آن را ببینید و می تواند از شما در تغییراتی که روح شما آرزوی آن را دارد حمایت کند. با تمرین مراقبه همسویی روح خود را راهنمایی کنید تا زندگی روح محوری را شروع کنید.

DarleneLancer © 2020

رژیم لاغری سریع