برنامه رژیم غذایی آکای بری – چگونه با برنامه رژیم غذایی آکای بری در کمتر از 5 روز، چربی شل را از دست بدهید!

آیا برنامه رژیم غذایی آکای بری را امتحان کرده اید؟ آیا می دانستید که این راه حل نهایی و نهایی شما برای کاهش وزن است؟ اگر می خواهید سالم و لاغرتر باشید، این بهترین زمان برای امتحان کردن است.

اما قبل از اینکه ذهن خود را به رژیم غذایی جدی برسانید. مهم است که ابتدا برخی از افسانه ها و حقایق رژیم غذایی را بدانید. این قطعا به شما کمک می کند تا تشخیص دهید کدام راه اشتباه برای از دست دادن پوندهای اضافی از راه مناسب است که نه تنها به شما کمک می کند تا به اندام مورد نظر خود برسید بلکه شما را سالم تر نیز می کند.

در اینجا افسانه ها و حقایق در مورد کاهش وزن وجود دارد

افسانه 1: نوشیدن قهوه باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید

حقیقت: نوشیدن قهوه فقط به محض اینکه کافئین فرسوده شود، احساس گرسنگی بیشتری در شما ایجاد می کند.

لحظه ای که کافئین فرسوده شود، مطمئناً بیشتر از همیشه احساس گرسنگی خواهید کرد. این به این دلیل است که معده شما قبلاً اسید تولید کرده بود. بنابراین دفعه بعد که احساس گرسنگی کردید، به جای تهیه یک فنجان قهوه قوی، مقداری میوه بخورید.

افسانه 2: شیر می تواند شما را چاق کند

واقعیت: شیر نمی تواند شما را چاق کند، در واقع می تواند به جذب کلسیم بیشتر بدن شما کمک کند.

هرچه بدن شما کلسیم را بیشتر جذب کند، کاهش وزن بسیار آسان تر خواهد بود. به علاوه استخوان‌های شما را قوی‌تر می‌کند که واقعاً به آن نیاز دارید، مخصوصاً اگر در فعالیت‌های بدنی مانند هوازی، شنا و رقص هستید.

هنوز نرو! من اینجا با خودم چیزی دارم که قطعا روز شما را خوش می کند! آماده؟ فقط…