با نادیو وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا الگوی خوبی در زمینه تناسب اندام و زندگی سالم باشد. او در روزهای کاری خود پیش می رود و از این مزیت برخوردار است که متعهد است تا حد ممکن نسخه ای سالم از خودش باشد. با كاهش 25 كيلوگرم تاكنون ، ليست او شامل تمرينات براي دويدن 5 كيلومتري ، حتي حتي ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که تمریناتم چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کرده و فعال بمانم.”

در سبک زندگی فعال با چه کسانی ارتباط دارید؟

“من همیشه با افراد همفکر به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. شبکه در فضای من بسیار زیاد است ، بنابراین من فعال و سالم می مانم. گاهی اوقات در سالن بدنسازی ، خواربارفروشی یا حتی در مرکز خرید با مردم ارتباط برقرار می کنم ، اما بیشتر اوقات از تمرین با مربی ، شوهر ، برخی دوستان یا سگ خود لذت می برم. “

چه زمانی فعالیت برای شما اینقدر مهم بود؟

“من همیشه با وزن خود بسیار مشکل داشتم ، به ویژه در دبیرستان و دبیرستان. هنگامی که خود را در موقعیت بسیار ناسالم و پایین زندگی خود دیدم ، یک شیوه زندگی سالم واقعاً برایم مهم شد. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلو وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید