با دکتر آشنا شوید ژیل لامارش – بانک تناسب اندام


مناسب فرانسوی

پایگاه خانگی: ماریتا ، GA

زندگی کاری: نایب رئیس دانشگاه پیشرفت در دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسو بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: قلب های جوان 64

ژیل لامارش در دبیرستان شروع به رقابت کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد به تناسب اندام و سلامتی بود که او هنوز هم امروز به عنوان مدیر شاغل در دانشگاه زندگی در ماریتا می پذیرد. شش سال پیش ، اولین مسابقه Run Lights of Life 5K برگزار شد ، مسابقه ای که از طریق نمایش سالانه نور جشن در محوطه دانشگاه برگزار می شود که دارای بیش از 1.5 میلیون چراغ LED است.

دکتر می گوید: “این مسابقه مورد علاقه من است.” لامارش “میزبانی برای من مناسب است زیرا من بیشتر زندگی خود را اداره کرده ام. من اکنون به دلایل سلامتی و برای حفظ تناسب اندام در حال دویدن هستم. و البته ، به عنوان یک فرانسوی ، من غذای خوب را دوست دارم. بنابراین دویدن من را در فرم نگه می دارد و به من اجازه می دهد از غذایی که دوست دارم لذت ببرم. “

مکان مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من چندین بار در هفته دویده ام و دویدن در کوه کنساو را دوست دارم. وقتی مسافرت می کنم ، بیشتر دویده و از دویدن برای تجربه شهر استفاده می کنم. من به ویژه دویدن در اروپا – کپنهاگ ، رم ، پاریس را دوست دارم. من قبل از بیدار شدن مردم تحقیق می کنم و مردم را می بینم که فروشگاه باز می کنند ، پیاده روها را جارو می زنند و برای روز آماده می شوند. دیدن بیدار شدن از دنیا بسیار خوب است. “

چگونه روز خود را وارد می کنید؟

“من فکر می کنم این مهم است که روی خود تمرکز کنید و سلامت خود را در اولویت قرار دهید. گنجاندن ورزش و فعالیت در روزم باعث می شود از نظر جسمی و روحی سالم باشم. من قصد ندارم هیچ رکوردی را در دویدنم بشکنم ، اما آنجا هستم. اگر روال عادی داشته باشیم که ما را در تناسب اندام و تیزبین نگه دارد ، می توانیم رهبران خدمتگزار بهتری باشیم. “

دیدگاهتان را بنویسید