انبه آفریقایی: میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن

دوز توصیه شده برای انبه آفریقایی را بدانید

کسانی که از آزمایش برنامه های مختلف رژیم غذایی و ورزشی خسته شده اند، باید عصاره انبه آفریقایی را امتحان کنند. این میوه سرشار از فیبر است و فیبر به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن، جذب و دفع چربی های ناخواسته بدن کمک زیادی می کند. همچنین دارای خواص سرکوب کننده اشتها است که میل شما به غذای بیشتر را کاهش می دهد، بنابراین به کاهش وزن در طولانی مدت کمک می کند.

آیا مایلید مقدار توصیه شده روزانه انبه آفریقایی را نیز بدانید؟ مطمئن هستم که مایلید قبل از خرید این مکمل رژیمی محبوب، پاسخ آن را بدانید. برای اینکه واقعاً کار کند، باید مقدار مناسبی از مکمل های غذایی مصرف شود.

کارشناسان بهداشتی می گویند که دوز صحیح 150 میلی گرم از عصاره دانه این میوه 30 دقیقه قبل از ناهار و شام مصرف می شود یا می توانید 1050 میلی گرم سه بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا با یک لیوان آب گرم مصرف کنید. مکمل های انبه آفریقایی به صورت مایع و کپسول موجود است که در اکثر داروخانه ها یافت می شود.

مصرف منظم این عصاره می تواند وزن بدن شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد، چربی را کاهش دهد، خستگی را به حداقل برساند، اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد، متابولیسم را افزایش دهد و انرژی بیشتری داشته باشد.

علیرغم تمام این فواید انبه آفریقایی، همیشه باید به خاطر داشت که برای اینکه واقعاً مؤثر باشد، باید دوز صحیح مصرف کنید.

کاهش وزن با کمک انبه آفریقایی

دکتر. اوز از انبه آفریقایی به عنوان یک میوه فوق العاده یاد کرد که بدون پرداختن به جزئیات برند، “معجزه ای در کابینت داروی شما” محسوب می شود. این میوه سرشار از فیبر خوب است. فیبر نقش بسیار مهمی در کاهش وزن ایفا می کند، زیرا شناخته شده است که به طور موثر چربی ها را در بدن جذب می کند و آنها را از سیستم شما خارج می کند.

بسیاری از محققین بهداشتی ابتدا تصور می کردند که ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در انبه آفریقایی تا حد زیادی مسئول کاهش وزن هستند، اما مطالعه ای در سال 2009 در دانشگاه یائوندا نشان داد که این میوه مزایای بیشتری نسبت به آنتی اکسیدان ها دارد.

این مطالعه همچنین اضافه کرد که انبه آفریقایی دارای خواص طبیعی سرکوب کننده اشتها است که در واقع بر مغز از نظر کنترل اشتهای فرد تأثیر می گذارد. این میوه می‌تواند تولید آدیپونکتین را افزایش دهد، هورمونی که بدن را نسبت به انسولین حساس‌تر می‌کند و در نهایت به چربی سوزی بیشتر بدن کمک می‌کند. شرکت کنندگان در این مطالعه که عصاره این میوه را مصرف کردند به طور متوسط ​​28 پوند از دست دادند.

انبه آفریقایی همچنین به کاهش میزان کربوهیدرات هایی که از غذا خورده می شود کمک می کند. کربوهیدرات ها تجزیه می شوند تا توسط آنزیمی به نام آمیلاز جذب شوند. ثابت شده است که از این روند جلوگیری می کند و میزان کربوهیدرات هایی را که از غذا خورده می شود کاهش می دهد. کاهش تعداد کالری هایی که به طور معمول از غذایی که می خورید می خورید.

اکنون که محبوبیت انبه آفریقایی افزایش یافته است، شرکت های بهداشتی زیادی این مکمل را ارائه می دهند. مصرف کنندگان می توانند با گزینه ها و اطلاعات زیادی در مورد این محصول غرق شوند.

برای کلاهبرداری انبه آفریقایی در بالاترین هشدار باشید!

اگر شما هم مانند من یکی از آن مصرف کنندگان شکاک هستید، مطمئنم قبل از خرید هر محصولی تحقیقات شخصی زیادی انجام می دهید. آنها سعی می کنند قبل از تصمیم گیری نهایی در مورد خرید یا عدم خرید آن، ویژگی ها، قیمت ها و مزایای آن را بررسی کنند. خوب، این کار سخت ممکن است در مورد قرص های کاهش وزن کمی چالش برانگیز به نظر برسد.

با توجه به تلاش بسیاری از افراد در چند سال گذشته برای رسیدن به تناسب اندام، بسیاری از تولیدکنندگان بزرگ قرص های لاغری از این روند استفاده می کنند که انتخاب مناسب و بهترین محصول را برای مشتریان و از همه مهمتر انتخاب بین آنها را دشوارتر کرده است. که مشروع است و کدام کلاهبرداری است.

این آخرین مد رژیم غذایی وجود دارد که به عنوان انبه آفریقایی به سرفصل اخبار رسیده است. آنچه آن را در میان سایر محصولات کاهش وزن متمایز می کند این است که توسط مطالعات بالینی مختلف پشتیبانی می شود.

مطالعه ای توسط دانشگاه یائوندا نشان داد که شرکت کنندگانی که عصاره انبه آفریقایی مصرف کردند به طور متوسط ​​در عرض 10 هفته 28 پوند وزن کم کردند. این یک خبر عالی است! بنابراین علم قبلاً ثابت کرده است که این نوع مکمل ها واقعاً کار می کنند. معایب؟ از آنجایی که یک معدن طلای بالقوه در این محصول وجود دارد، بسیاری از شرکت های غیرقانونی با فروش عصاره های این میوه بی کیفیت، مصرف کنندگان ساده لوح را فریب می دهند.

این به مشتریان بستگی دارد که واقعاً با دقت نگاه کنند و فقط پولی را که به سختی به دست آورده‌اند را به کسی که نمی‌توان به او اعتماد کرد، نداد. می توانید در اینترنت گشت و گذار کنید، قبل از خرید واقعی از دوستان یا آشنایان خود در مورد نتایج بپرسید. با این کار خطر کلاهبرداری خود را کاهش می دهید.

چگونه با قرص های تقلبی انبه آفریقایی کلاهبرداری نشویم؟

در اینجا نکات بسیار مفیدی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید تا در هنگام خرید قرص انبه تقلبی مورد کلاهبرداری قرار نگیرید:

1. مراقب این کلاهبرداری های “آزمایش رایگان” باشید

در اینجا نحوه عملکرد آزمایشی رایگان کلاهبرداری انبه آفریقایی آمده است. این شرکت در حال تبلیغ یک آزمایش رایگان برای محصول عصاره انبه آفریقایی خود بود. خریداران علاقه مند به شرط رایگان بودن آزمون ثبت نام خواهند کرد. به زودی متوجه خواهید شد که کارت اعتباری شما قبلاً 80-100 دلار شارژ شده است. بدتر از آن، آنها هر ماه به کارت اعتباری شما پرداخت می شوند تا زمانی که اشتراک خود را به پایان برسانید. برای جلوگیری از این اتفاق، ایده آل این است که این عصاره ها را به صورت آنلاین از یک شرکت معتبر خریداری کنید که فقط یک بار آنها را قبض می کند.

2. عصاره های تقلبی انبه آفریقایی ساخته شده از چین وجود دارد.

Consumer Laboratories, Inc. که یک شرکت آزمایش جداگانه است، اخیراً گزارش گسترده ای را بر اساس رتبه بندی مکمل های سلامت و تندرستی اعلام کرده است که نشان می دهد بسیاری از این مکمل ها از چین وارد می شوند و حاوی عصاره های کمتری نسبت به آنچه در آن ذکر شده است، هستند. بسته بندی. بهترین کار این است که این محصول را از یک تولید کننده مکمل های غذایی قابل اعتماد در ایالات متحده خریداری کنید، زیرا آنها معمولا قوانین سخت گیرانه تری برای ساخت مکمل های غذایی دارند.

3. به گردگیری پیکسی و سایر مواد اضافی توجه ویژه ای داشته باشید

گردگیری Pixie توسط شرکت‌های مشکوکی انجام می‌شود که با تبلیغ مکمل‌های تغذیه‌ای خود درگیر فروش مکمل‌های غذایی بی‌کیفیت هستند، که ظاهراً حاوی عصاره انبه آفریقایی است، اما در واقع حاوی مقدار کمی از آن عصاره خاص است. این قرص در واقع مملو از پرکننده هایی مانند نشاسته ذرت است. حتی می توانید مواد دیگری مانند کروم یا کافئین اضافه کنید. بنابراین مطمئن شوید که قبل از خرید محصول، به برچسب ها دقت کرده و حقایق بیشتری در مورد آن بدانید.

برنامه غذایی خود را با کمک عصاره انبه آفریقایی افزایش دهید

همه می توانند ببینند که برنامه های رژیم غذایی زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا به 1200 کالری توصیه شده در روز دست پیدا کنید. با این حال، شما فقط می توانید چند برنامه رژیمی را فیلتر کنید که واقعاً برای رژیم گیرندگان مفید است تا از مصرف کالری کم پیروی کنند.

عصاره دانه انبه آفریقایی یکی از سالم‌ترین و بی‌خطرترین مکمل‌های کاهش وزن در نظر گرفته می‌شود که به کاهش وزن سریع‌تر کمک می‌کند، زیرا فردی که آن را مصرف کرده است، می‌تواند رژیم غذایی کم کالری را بدون خوردن غذا به محض اینکه هوس شدید کند، دنبال کند.

کسانی که از عصاره دانه انبه آفریقایی همراه با رژیم غذایی کالری انحصاری خود استفاده می کنند، می توانند بدون دردسر تغییرات در مصرف غذای خود را مدیریت کنند زیرا این مکمل به عنوان یک سرکوب کننده اشتها نیز عمل می کند. بهترین بخش در مورد این خبر این است که هیچ عارضه جانبی اصلی شناخته شده ای وجود ندارد. به شکل طبیعی و غلیظ ساخته شده است.

بنابراین مصرف آن و تبدیل آن به بخشی از برنامه غذایی برای افراد رژیم بسیار ایمن است. مواردی وجود دارد که برخی افراد هنگام رژیم گرفتن با این مکمل دچار سردرد و گاز خفیف می شوند که در واقع با ادامه مصرف از بین می روند.

این یک واقعیت است که بسیاری از افرادی که پس از سال ها عادت به خوردن مقادیر زیاد غذا ناگهان به رژیم غذایی کم کالری روی آورده اند، اغلب با این عوارض جانبی مواجه می شوند. انبه آفریقایی صدها سال پیش توسط قبایل کامرونی به عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف می شد و به عنوان یک درمان ارگانیک استفاده می شد. تحقیقات متعددی بر روی این محصول نشان داده است که مصرف عصاره دانه انبه آفریقایی عوارض جانبی خاصی ندارد.

از کجا می توانید عصاره انبه آفریقایی معتبر بخرید؟

با افزایش تقاضا برای عصاره های انبه آفریقایی، بسیاری از رژیم گیرندگان اکنون به طور فعال در جستجوی محل خرید عصاره انبه آفریقایی معتبر از خرده فروشان معتبر هستند.

هنگام گشت و گذار در اینترنت، می توانید متوجه شوید که چندین وب سایت معروف وجود دارد که این مکمل های غذایی را به فروش می رسانند. قبل از اینکه در حال حاضر یکی را بخرید، مطمئن شوید که نظرات متعددی را از مصرف کنندگان قبلی که امتحان کرده اند خوانده اید.

راحت ترین و بدون دردسر ترین راه برای خرید مکمل های انبه آفریقایی از طریق اینترنت است، جایی که شرکت ها قبلاً فروشگاه های تجارت الکترونیک آنلاین خود را برای مشتریان خود راه اندازی کرده اند. افراد رژیمی که علاقه مند به شروع برنامه های رژیم غذایی خود هستند، می توانند بهترین فروشگاه های آنلاین عصاره انبه آفریقایی را جستجو کنند و سپس از طریق Better Business Bureau، توصیفات یا شهرت خود را بررسی کنند.

همچنین انجمن های تغذیه زیادی وجود دارد که می تواند به شما در شناسایی تامین کنندگانی که می توانند محصولات معتبر انبه آفریقایی را در اختیار شما قرار دهند، کمک کند. دانستن محل خرید آنلاین مکمل‌های انبه آفریقایی نسبتاً آسان است زیرا بسیاری از شرکت‌ها روی تقاضای فزاینده برای محصولات انبه آفریقایی سرمایه‌گذاری کرده‌اند که مصرف آنها توسط رژیم‌ها و افراد آگاه سلامت ثابت شده است.

اکثر شرکت‌های مورد اعتمادی که فروشگاه‌های آنلاین دارند، یک خط خدمات مشتری نیز دارند که رژیم‌های علاقه‌مند می‌توانند فوراً در مورد فواید و عوارض محصولات خود پرس و جو کنند. می‌توانید از کسانی که می‌دانند کجا به دنبال عصاره انبه آفریقایی هستند بپرسید. با این حال، قبل از خرید این محصول، همیشه باید بررسی کنید که مکمل مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) باشد تا مطمئن باشید.

رژیم لاغری سریع