آیا پودر دارچین واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با دارچین – کابینت های آشپزخانه خود را بررسی کنید! اخیراً اینترنت با بحث ها و موضوعاتی در مورد پودر دارچین و توانایی ادعایی آن در کمک به فرد در کاهش وزن شعله ور شده است. برخی از افراد به این روش سوگند یاد کرده اند، در حالی که برخی دیگر گزارش داده اند که تغییر قابل توجهی در وزن خود تجربه نکرده اند. طرز تهیه این معجون پودر دارچین بسیار ساده است. این شامل ترکیب 1/2 قاشق چایخوری عسل، 1/2 قاشق چایخوری دارچین و جوشاندن این دو ماده در 1 فنجان آب است. نیمی از مخلوط را باید نیم ساعت برای صبحانه و نیمی دیگر را نیم ساعت قبل از شام مصرف کنید.

رژیم جدید فرد را ملزم نمی کند که تغییر دیگری در رژیم غذایی خود ایجاد کند و اعتقاد بر این است که این رژیم به فرد کمک می کند تا در یک هفته 3-5 پوند وزن کم کند. مقدار وزنی که یک فرد از دست می دهد به فرد و نوع دارچینی که در معجون استفاده می کند بستگی دارد. سه نوع اصلی دارچین وجود دارد: دارچین سیلان، دارچین اندونزیایی و دارچین کاسیا. اعتقاد بر این است که خوردن دارچین در بدن انسان از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند، زیرا دارچین بر نحوه تجزیه قند خون فرد از چربی دریافتی تأثیر می گذارد و از ذخیره شدن آن به عنوان چربی جلوگیری می کند.

در حالی که هنوز این بحث وجود دارد که آیا دارچین واقعاً یک پیشگیری موثر برای افزایش وزن است یا خیر، با پیروی از این رژیم فواید دیگری برای بدن انسان وجود دارد. به عنوان مثال، خمیر دارچین و عسل که روی یک تکه نان در وعده صبحانه خورده شود می تواند به کاهش تاثیر بیماری قلبی کمک کند. به همین ترتیب، معجون دارچین و عسل که به صورت روزانه مصرف می شود، میکروب های موجود در مثانه را که باعث عفونت مثانه می شوند، از بین می برد. از دیگر فواید عسل و دارچین می توان به درمان دندان درد، تحریک رشد مو و کاهش میزان درد ناشی از آرتروز اشاره کرد.

قبل از شروع هر رژیم جدید برای کاهش وزن، یک فرد باید همیشه با پزشک مراقبت های اولیه خود مشورت کند تا مطمئن شود که مخلوط دارچین و عسل با سایر داروهایی که ممکن است مصرف کند تداخل منفی نداشته باشد. علاوه بر این، باید در نظر داشت که دارچین و عسل یک درمان طولانی مدت یا پیشگیری کننده برای کاهش/افزایش وزن نیستند. ترفند برای از دست دادن واقعی وزن به طور دائم ایجاد تعادل سالم بین رژیم غذایی و میزان ورزش است. با این حال، اگر پزشک به فرد اجازه دهد، آنگاه کمک عسل و دارچین می تواند یک کمک کوتاه مدت موثر باشد.